Estimular la energía es una meditación muy importante porque a veces pensamos, erróneamente, que la única intención de la meditación mindfulness es calmarnos, hacernos más tranquilos y serenos. Pero se ha demostrado que la meditación mindfulness tiene beneficios considerables para darnos energía.

Porque en el fondo, cuando no nos sentimos bien, cuando tenemos dificultades, cuando estamos estresados, cuando estamos preocupados, nuestra energía está completamente bloqueada.

Nuestro impulso vital es muy importante para reconectarnos, para vincularnos con todos los recursos de la vida que están dentro de nosotros y que siempre están ahí, pero que a veces están cubiertos por capas que nos impiden sentir esta energía.

Sin embargo, esta energía está siempre dentro de nosotros, como un pozo del que podemos sacar agua fresca y saciar nuestra sed.

Esta es la función del programa que vas a descubrir, de estas meditaciones, que nos permiten restablecer nuestra energía vital.