rythme-4-saisons
Op het ritme van de 4 seizoenen
Op het ritme van de 4 seizoenen
Op het ritme van de 4 seizoenen | 1:36
1:36

Als de grootste kunstenaars, schilders, componisten, dichters en zangers zich hebben geïnteresseerd in de seizoenen, de vier seizoenen, dan is dat niet toevallig. De seizoenen vieren de veranderingen in de natuur die ons omringen en waarvan wij deel uitmaken.

Alles is in beweging, de hele tijd, niets staat vast. En dat vergeten we nogal eens.

Door dit programma gaan we deze variaties ervaren, deze bewegingen die een echte dynamiek van het leven zijn. Fysiologisch zijn we verbonden met de cyclus van de natuur, omdat het belangrijk is om ons aan te passen aan externe variaties in temperatuur, licht, de lengte van dag en nacht.

Het is ook belangrijk om het te herkennen, te voelen en te accepteren. We kunnen niet comfortabel midden in de zomer leven met kleren aan die bestand zijn tegen het koudste weer. En hetzelfde geldt voor onze geest, onze gemoedstoestand. Zo goed mogelijk aangepast zijn geeft ons troost en kracht in ons leven.

ontdek meditbe ontdek meditbe

Je médite les 4 saisons

We hebben 3 verschillende aanbiedingen met spannende promoties die je niet wilt missen.

Ontdek

Deze meditatieprogramma's zijn het hart van mindfulness, het zijn echte trainingen en dat is wat het verschil gaat maken.

Openen om te slapen

Een kalmerende slaapstand aannemen

Stress reguleren

Je stress zal zich reguleren en misschien wel bijna je beste vriend worden

Levende dankbaarheid

De gunstige effecten op belangrijke aspecten van ons leven

Concentratie verbeteren

Onze aandacht trainen om onze meditatielessen te verbeteren

Energie opwekken

Opnieuw verbinding maken met alle bronnen van het leven

Verbeter je slaap

Onze meditatie om je te helpen in slaap te vallen

Angst kalmeren

Helpen voorkomen dat je verdrinkt in pijnlijke angst

Verbinding maken met het lichaam

Leef een zo rijk mogelijk leven en let op het kleinste gefluister van je lichaam

Welwillendheid cultiveren

Een beetje zachtheid voor onszelf

Tem je emoties

Onze emoties om onszelf te begrijpen

Meditatie voor kinderen

Effectief om onze kinderen te helpen rustiger, beheerster en aandachtiger te zijn

De grondbeginselen

Onze weg naar volledige zelfaanwezigheid voor een meer sereen leven

Meditatie zonder begeleiding

Oefentijd zonder verbale begeleiding

Bewuste bewegingen

Complementariteit en synergie tussen de meditaties

De dagelijkse praktijk

Meer aanwezigheid in jezelf en in wat je doet

Vertrouw op je adem

Haal geleidelijk weer adem en voel je ademhalingsbewegingen

Meditatie en muziek

Experimenteren met muziek en meditatie: twee interessante benaderingen

Meditatieve reizen

Elke meditatie is een avontuur en elke ontdekkingstocht een openbaring

Korte meditaties

Een paar minuten voor een meditatieoefening

Tips om te beginnen

Tips voor je reis naar mindfulness

Welzijn op het werk

Volledig aanwezig zijn voor onszelf en onze omgeving

Voorbereiden op sollicitatiegesprekken

Uw middelen om dit vooruitzicht ten volle te beleven

Mediteren met kinderen

Meditatie voor kinderen : Kalmte en concentratie