vivre-la-gratitude
Levende dankbaarheid
Levende dankbaarheid
Levende dankbaarheid | 2:55
2:55

Het is een ongelooflijk programma dat we vandaag gaan ontdekken. Het is een programma over de kracht van dankbaarheid. Dit zijn hele grote woorden om hele belangrijke dingen mee te zeggen en uiteindelijk hele simpele dingen die we vaak vergeten.

Het is de kracht van het “dank je wel”, het oprechte “dank je wel”, het dankjewel dat uit het hart komt, het dankjewel dat ons ontroert, het dankjewel dat ons soms tranen in de ogen kan bezorgen. Het is belangrijk om te erkennen hoeveel we aan anderen te danken hebben. Zouden we bestaan zonder anderen?

Het doel van dit programma en deze meditaties is om ons te verbinden met het gevoel dat we krijgen als we de invloed voelen van “dank je wel” kunnen zeggen.

De impact van het voelen van deze oneindige dankbaarheid die we kunnen voelen voor anderen, voor het leven, voor alles wat ons wordt aangeboden en ook voor onszelf. Het is belangrijk om onszelf te bedanken, niet omdat we een opgeblazen ego hebben, maar omdat we allemaal ons best doen om vooruit te komen in het leven, met onze kwetsbaarheid, en het is essentieel om dat te erkennen.

Het is niet het beleefde ‘dank je wel’ dat we in de loop van de dag vele malen uiten, hoewel dat natuurlijk zijn plaats heeft, maar een ‘dank je wel’ dat verankerd is in onze ziel, oprecht en diepgaand. Sterker nog, dankbaarheid is waarschijnlijk het concept in de hedendaagse psychologie waarvan het meest is aangetoond dat het gunstige effecten heeft op drie van de belangrijkste elementen van ons leven: gezond zijn, gelukkig zijn en een hoge leeftijd bereiken. Er zijn talloze boeken en studies over dit onderwerp gepubliceerd. Dankbaarheid is ons absolute wapen.

Dus laten we dankbaar zijn voor elkaar en voor onszelf, en laten we profiteren van de meditatieve momenten waarop dankbaarheid zo kostbaar is dat we het moeten koesteren, vieren en omarmen.

ontdek meditbe ontdek meditbe

Ik leef dankbaarheid

We hebben 3 verschillende aanbiedingen met spannende promoties die je niet wilt missen.

Ontdek

Deze meditatieprogramma's zijn het hart van mindfulness, het zijn echte trainingen en dat is wat het verschil gaat maken.

Openen om te slapen

Een kalmerende slaapstand aannemen

Stress reguleren

Je stress zal zich reguleren en misschien wel bijna je beste vriend worden

Concentratie verbeteren

Onze aandacht trainen om onze meditatielessen te verbeteren

Energie opwekken

Opnieuw verbinding maken met alle bronnen van het leven

Op het ritme van de 4 seizoenen

Alles is in beweging, de hele tijd, niets is in steen gebeiteld

Verbeter je slaap

Onze meditatie om je te helpen in slaap te vallen

Angst kalmeren

Helpen voorkomen dat je verdrinkt in pijnlijke angst

Verbinding maken met het lichaam

Leef een zo rijk mogelijk leven en let op het kleinste gefluister van je lichaam

Welwillendheid cultiveren

Een beetje zachtheid voor onszelf

Tem je emoties

Onze emoties om onszelf te begrijpen

Meditatie voor kinderen

Effectief om onze kinderen te helpen rustiger, beheerster en aandachtiger te zijn

De grondbeginselen

Onze weg naar volledige zelfaanwezigheid voor een meer sereen leven

Meditatie zonder begeleiding

Oefentijd zonder verbale begeleiding

Bewuste bewegingen

Complementariteit en synergie tussen de meditaties

De dagelijkse praktijk

Meer aanwezigheid in jezelf en in wat je doet

Vertrouw op je adem

Haal geleidelijk weer adem en voel je ademhalingsbewegingen

Meditatie en muziek

Experimenteren met muziek en meditatie: twee interessante benaderingen

Meditatieve reizen

Elke meditatie is een avontuur en elke ontdekkingstocht een openbaring

Korte meditaties

Een paar minuten voor een meditatieoefening

Tips om te beginnen

Tips voor je reis naar mindfulness

Welzijn op het werk

Volledig aanwezig zijn voor onszelf en onze omgeving

Voorbereiden op sollicitatiegesprekken

Uw middelen om dit vooruitzicht ten volle te beleven

Mediteren met kinderen

Meditatie voor kinderen : Kalmte en concentratie