Het is een ongelooflijk programma dat we vandaag gaan ontdekken. Het is een programma over de kracht van dankbaarheid. Dit zijn hele grote woorden om hele belangrijke dingen mee te zeggen en uiteindelijk hele simpele dingen die we vaak vergeten.

Het is de kracht van het “dank je wel”, het oprechte “dank je wel”, het dankjewel dat uit het hart komt, het dankjewel dat ons ontroert, het dankjewel dat ons soms tranen in de ogen kan bezorgen. Het is belangrijk om te erkennen hoeveel we aan anderen te danken hebben. Zouden we bestaan zonder anderen?

Het doel van dit programma en deze meditaties is om ons te verbinden met het gevoel dat we krijgen als we de invloed voelen van “dank je wel” kunnen zeggen.

De impact van het voelen van deze oneindige dankbaarheid die we kunnen voelen voor anderen, voor het leven, voor alles wat ons wordt aangeboden en ook voor onszelf. Het is belangrijk om onszelf te bedanken, niet omdat we een opgeblazen ego hebben, maar omdat we allemaal ons best doen om vooruit te komen in het leven, met onze kwetsbaarheid, en het is essentieel om dat te erkennen.

Het is niet het beleefde ‘dank je wel’ dat we in de loop van de dag vele malen uiten, hoewel dat natuurlijk zijn plaats heeft, maar een ‘dank je wel’ dat verankerd is in onze ziel, oprecht en diepgaand. Sterker nog, dankbaarheid is waarschijnlijk het concept in de hedendaagse psychologie waarvan het meest is aangetoond dat het gunstige effecten heeft op drie van de belangrijkste elementen van ons leven: gezond zijn, gelukkig zijn en een hoge leeftijd bereiken. Er zijn talloze boeken en studies over dit onderwerp gepubliceerd. Dankbaarheid is ons absolute wapen.

Dus laten we dankbaar zijn voor elkaar en voor onszelf, en laten we profiteren van de meditatieve momenten waarop dankbaarheid zo kostbaar is dat we het moeten koesteren, vieren en omarmen.