Application Méditation : Pleine conscience – mindfulness
Les bienfaits de la méditation pleine conscience sont nombreux : que ce soit pour réguler le stress et l’anxiété, améliorer son sommeil ou tout simplement prendre du temps pour soi. La pratique de la méditation participe également au renforcement de notre système immunitaire.
Pour comprendre et apprendre la pratique de la méditation mindfulness, MeditBe a fait appel à l’un des meilleurs experts français qui vous conseillera et vous guidera dans nos nombreux programmes.
Découvrez nos programmes
Découverte
Ces programmes de méditation sont le coeur de la pleine conscience, ce sont de réels entrainements et c’est ça qui va faire toute la différence.
Réguler le stress
Votre stress va se réguler et, peut-être, devenir, presque, votre meilleur ami
Méditer avec les enfants
Efficace pour aider nos enfants à être plus calmes, plus posés, plus attentifs
Stimuler son énergie avec la méditation
Se reconnecter, se relier à toutes les ressources de vie
Se relier au corps
Vivre une vie la plus riche possible et être attentif au moindre murmure du corps
S’appuyer sur son souffle
Retrouver progressivement votre souffle et ressentir ses mouvements respiratoires