Dans un monde qui sollicite sans cesse notre attention, revenir à soi est devenu un acte essentiel. La sophrologie offre un espace pour respirer, ralentir, ressentir… et redécouvrir la présence à son propre corps. Cette méthode douce, centrée sur la respiration, la détente et la visualisation, invite chacun à se rapprocher de ce qui est […]