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Découvrez la Méditation pleine conscience

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Apprivoiser le stress et les émotions de notre quotidien

Le stress est une fonction de notre organisme pour s’adapter à l’environnement.
Ce programme de méditation pleine conscience va, petit à petit, réguler notre stress et le transformer en un stress positif qui nous mobilise, qui nous rend plus rapide et plus intelligent.

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Favoriser l’endormissement et un sommeil de meilleure qualité

Nous savons tous à quel point le sommeil est important dans nos vies. Ce programme de méditation va nous donner cette opportunité formidable de rentrer doucement dans le sommeil, d’améliorer sa qualité et, peut-être d’avoir un sommeil plus long et plus profond.

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Découvrez la force
de la gratitude

Dans ce programme, nous allons découvrir la force de la gratitude, la force du « merci » authentique qui vient du cœur, celui qui nous fait vibrer et qui nous apporte cette sensation de gratitude infinie que l’on peut éprouver pour les autres, pour la vie et pour tout ce qui nous entoure.

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Les méditations courtes

Des méditations courtes pour vous accompagner facilement, à tout moment de la journée. Intégrez la pleine conscience à votre routine quotidienne grâce à des exercices d’entraînement rapides et simples, pour relâcher les tensions, vous relaxer, mieux vous concentrer, etc.

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Rejoignez des milliers de personnes
qui retrouvent la sérénité, dorment mieux et deviennent plus attentives
grâce à MeditBe.

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Découvrez les bienfaits
de la Méditation

Les bienfaits de la méditation pleine conscience sont nombreux : que ce soit pour réguler le stress et l’anxiété, améliorer son sommeil ou tout simplement prendre du temps pour soi. La pratique de la méditation participe également au renforcement de notre système immunitaire.

Pour comprendre et apprendre la pratique de la méditation mindfulness, MeditBe a fait appel à l’un des meilleurs experts français qui vous conseillera et vous guidera dans nos nombreux programmes.

Nos programmes de méditation