Catégorie : Pleine conscience

Qu’est-ce que la pleine conscience ?

Qu’est-ce que la pleine conscience ?

Sur la base de recherches générales sur la pleine conscience, vous avez probablement entendu dire que la pleine conscience était  la capacité de vivre pleinement le moment présent, apporter de nombreux avantages, allant de la réduction du stress et de la tristesse à...

Comment être plus présent

Le plus grand cadeau que chacun de nous puisse se faire est le cadeau de la présence – participer à la vie, se connecter les uns aux autres, écouter avec bienveillance, garder l’esprit ouvert et ne pas porter de jugement. Ce sont les mots du maître de...